Chi Yoga Basic
Chi Yoga kurserna sker i samverkan med BodyMindSpirit- Health Concepts i Zürich.
Chi Yoga har influerats av bland annat Iyengar och Sivananda. Lektionerna innehåller klassisk flödande yoga med fokus på energin i positionerna. En god metodik gör yogan lätt tillgänglig för många deltagare. Träningen stärker muskulaturen, balansen och kroppsmedvetenheten. Andningsövningarna förbättrar cirkulationen och masserar de inre organen. Syftet med träningen är att verka för vitalitet och god hälsa, forma en starkare och rörligare kropp och att träna sinnet & uppleva ’nuet’. Under kursen får du träna på en mängd olika lektioner anpassade för gruppträning. Vidare en överblick av yogans ursprung och utveckling. Kursen bygger en bra grund för dig att komma igång och testa på yoga - också för att fortsätta med till exempel vår 1-åriga kurs. En manual och CD-skiva för yoga ingår i kursen.
Kurskostnad 4.800 SEK / 525 Euro
Vi ber er ta kontakt med oss för att arrangera denna kurs hos er.
