Pilates Basic
kurserna - hålls i samverkan med BodyMindSpirit – Health Concepts i Zürich
Utbildningen i Pilates för gruppträning tar upp Joseph Pilates bakgrund och filosofi. Teori och praktik varvas hela tiden. Vi studerar Pilates-tekniken, övningarnas korrekta utförande och syfte. Vi bygger upp lektioner och rörelseflöde. Vi pratar också om vilken övning som är lämplig / olämplig för våra elever. En kortare repetition av bålens anatomi och den speciella andningsteknik som används vid träningen ingår också. Andra viktiga bitar i utbildningen är kommunikation, observation och korrigering. Du får flera lektioner med dig på olika nivåer för att anpassa till din gruppträning plus ett stort övningsförråd. Kursen avser endast grundläggande matt-övningar. I kursen ingår en manual och en CD för Pilates.
Kurskostnad 2.450 SEK / 270 €uro
Kursdatum
Denna kurs vilar under 2010 pga stort intresse för Seasonal Pilates. Har du behov av en kortare bas & introduktion (som denna kurs är) kan du kontakta oss direkt, vi kan sända ut en instruktör till er verksamhet.
