Pilates med utrustning
kursen genomförs i samarbete med BodyMindSpirit – Health Concepts i Zürich
Kurs-dagarna syftar till att förbereda dig för att erbjuda Pilates för gruppträning med enkla redskap. Redskapen både hjälper samt utmanar i övningarna. Du får även testa din egen teknik med hjälp av SPCS, ett mätredskap De redskap vi introducerar är liten boll, stor boll, Aerostep, theraband (eller Gymstick) och foam-roller. Att introducera redskap gör lektionerna, roliga, omväxlande och tränar snabbt upp balans, koordination och reaktion Vi pratar också om vilken övning som är lämplig / olämplig för våra elever och på vilket sätt redskapen är ett stöd eller hur/var de utmanar i övningarna. Andra viktiga bitar i utbildningen är kommunikation, observation och korrigering. Du får flera lektioner med dig på olika nivåer och med olika redskap för att anpassa till din gruppträning. Välj denna kurs efter Pilates Basic eller motsvarande.
Kurskostnad 2.450 SEK / 270 €uro
Kontakta oss gärna om du vill arrangera denna kurs hos dig!
